겨울 혈압 가이드01 / 11
오늘, 입동

추워지면
혈압이
오릅니다

겨울 혈압 가이드02 / 11
혹시 나도?

성인
10명 중
3명

고혈압이에요.

겨울 혈압 가이드03 / 11
왜?
찬 공기
혈관이 좁아지고
혈압 ↑
겨울 혈압 가이드04 / 11
피할 습관 1/5

눈 뜨자마자
바로 외출

찬 공기에 혈관이 확 조여요
실내에서 몸 데우고, 천천히
겨울 혈압 가이드05 / 11
피할 습관 2/5

뜨거운 물에
바로 풍덩

급한 온도차, 혈압이 출렁
미지근하게 시작해 서서히
겨울 혈압 가이드06 / 11
피할 습관 3/5

새벽 찬바람
강한 운동

혈압·심박수가 함께 급등
운동은 실내에서 가볍게
겨울 혈압 가이드07 / 11
피할 습관 4/5

국물까지
싹 비우기

나트륨이 혈압을 밀어 올려요
국물은 남기기
겨울 혈압 가이드08 / 11
피할 습관 5/5

목 안 마르니
물 건너뛰기

끈적한 피, 높아지는 혈압
갈증 없어도 한 잔 더
겨울 혈압 가이드09 / 11
그리고 하나 더

아침·저녁
하루 두 번

5분 쉬고따뜻한 방에서꼭 기록
겨울 혈압 가이드10 / 11

오늘 저녁,
혈압 한 번
재 볼까요?

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일반 건강 정보이며 진단·치료를 대신하지 않습니다. 참고: 코메디닷컴(2026.11.07), MedicalNewsToday
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